Ocak
2004 te bir grup Alman araştırmacı beynin uyku esnasında
problem çözmeye devam ettiğini tesbit ettiler ve bu tesbit
onların deyimiyle konu hakkındaki ilk somut delildi.
Bulgularına göre doğru cevap sekiz saatlik bir uykudan sonra
kendiliğinden akla gelebiliyordu.
Ulusal
uyku bozuklukları Araştırma Merkezinden Dr.Carl E.Hunt bu konu
hakkında şunları söylüyordu ‘’Tek bir çalışmadan hiçbir zaman
kesin olarak bir sonuç alınamaz, ancak bu çalışma bu alanda
oldukça ileri bir gelişme kaydetmiştir. Özellikle okul
çağındaki çocuklar üzerinde potansiyel olarak önemli sonuçları
olacaktır aynı şekilde yetişkinlerin çalışma performanslarıda
etkilenecektir.’’
Luebeck/Almanya’ da bulunan bilim adamları gönüllüler üzerinde
yaptıkları bir deneyde sekiz saatlik uyku uyumuş bir grupla
uykusunu iyi almamış bir gruba basit bir matematik testi
vermişlerdir. Sonuçta sekiz saatlik uyku uyumuş grup diğer
uykusuz katılımcılara göre üç kat daha fazla verilen
problemin içindeki gizli rakkamları doğru cevaba çevirme
yöntemini bulmuşlardır. Deneyden alınan sonuçlarda ‘’Nautre’’
dergisinde yayınlanmıştır.
Bu
çalışmaya gönüllü olarak 106 kişi katılmış ve beş gruba
ayrılmışlardır. Her grupta ki kadın ve erkek sayısı eşittir ve
yaşlarıda 18 ile 32 arasında değişmektedir. Bir grup normal
bir şekilde uyumuş, diğeri bütün gece uyanık kalmış bir
diğeride bütün gün uyanık kalmıştır, üçüncü grup imtihandan
önce bütün gün boyunca sekizer saatlik dönemlerde deneyle
ilgili ana eğitimi tamamladıktan sonra uyanık kalmışlardır.
Diğer iki grup ise tamamlayıcı bazı deneylerde
kullanılmışlardır.
Çalışmaya katılanlar iki ana kurala göre bir ‘’rakkamları
indirgeme çalışması yapmışlardır. Bu kurallar onların sekiz
haneli bir dizi rakkamı kurallara uygun bir şekilde yeni bir
diziye dönüştürmelerini sağlıyordu. Üçüncü bir kural ise
dizinin düzeninin içinde saklıydı ve araştırmacılar sürekli
olarak deneklerin bu bahsedilen üçüncü kuralı ne zaman
bulabileceklerini gözlüyorlardı.
Problemi çözmeye başlamadan önce sekiz saatlik uyku uyuyan
grup bütün gece uykusuz kalmış gruba göre üç misli daha fazla
dizideki gizli bu kuralı bulabiliyordu.
Born’a
göre yaratıcılık veya problem çözme yeteneği ile ilgili
değişimler uykunun ‘’yavaş dalga’’ bölümünde oluşuyor. Bu
bölüm ise uyku döngüsünün ilk dört saatinde yer alıyor.
Hatta, yavaş dalga uykusu ve derin uykunun toplam süresinde
yavaş yavaş oluşan azalmalar hafıza fonksiyonunda azalmaya ve
dolayısıyla yukarıda verilen problemdeki gibi saklı metodları
anlamaya veya böyle şeylerin farkına varma yeteneğinde de
azalmaya yol açar.
Sonuçlar yaşlandıkça ortaya çıkan hafıza sorunlarınıda izah
edebilir, çünkü yaşlı kişilerin yeterli uyku uyuma konusunda,
özellikle hafızayı çalıştıracak derin uyku konusunda
problemleri vardır.
www.alternativementalhealth.com
İstanbul - 01.08.2004
http://sufizmveinsan.com
