GAZİ ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ
BİYOFİZİK ANABİLİM DALI
BİYOELEKTROMANYETİK LABORATUVARI

* Elektrikli aletleri kendinizden mümkün olduğunca uzakta çalıştırın. Elektromanyetik etki mesafe ile hızla azalacaktır.

* Kullanmadığınız aletleri ya kapalı tutun ya da fişten çıkarın.

"Stand by" konumunda kaldığı sürece elektromanyetik kirlilik yaratacaktır.

* Düşük radyasyonlu bilgisayar ekranı kullanmaya özen gösterin
ya da ekran filtresi kullanın, mümkünse plazma ekran tercih edin.

* Ekonomi (halojen ve floresan) lambaları mümkünse kullanmayın,
kullanıyorsanız kendinizden uzakta tutun; gece lambası ve okuma lambası olarak kullanmayın.

* Dinlendirici bir uykuya geçmek için en ideal koşul yatak odasında TV ve radyo bulunmamasıdır.

* Elektrikli saat / radyo / alarm'ı başucunuzda bulundurmayın
(pilli kullanmayı tercih edin). Elektrikle çalışan radyolu çalar saatleri başınızdan mümkün olduğunca uzakta tutun.

* Yatak odasında başucunuzdaki duvarla komşunuzda bir elektronik aletin bitişik durmamasını sağlamaya çalışın.

* Cep telefonu kullanmadığınız surece kapalı tutun. Gerekmedikçe cep telefonları kullanmayın. Üzerinizde açıkken bulundurmayın.
(Kalp üstünde, bel ve göğüste bulundurmayın.)
Günlük konuşma süreniz 10 dakikayı geçmesin.

* Kalp pili kullanıcılarında cep telefonu ve RF kaynakları etkili bulunmuştur.

* Cep telefonu kullanımının beyin aktivitesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Çocuk yaşta (16 yaş altında) sinir sistemi ve başın gelişimine devam ediyor olması dolayısıyla, çocukların ve gençlerin
yetişkinlerden daha çok risk altında olduğu bir gerçektir.
Bu nedenle 16 yaş altındaki çocukların cep telefonu kullanmaları önerilmemektedir.

* Cep telefonunu kendinizden en uzak mesafeye bırakın.
Tercihen 1 m mesafeden kulaklıkla konuşun. Acil durumlar dışında vücudunuzda açık taşımamaya özen gösterin veya kapalı tutun, gerektiğinde siz arayın.

* Yatağınızı EM alanlardan olabildiğince uzağa koyun.

* Elektrikli battaniye kullanmayın ya da yatmadan önce battaniyeyi ısıtıp, sonra fişten çekerek kullanın.

* Tüm VDU'lerin (TV, bilgisayar) arkalarında ElektroManyetik (EM) alan daha büyüktür. Komşunuzda bu aletlerin nereye yerleştiğine dikkat edin.