|
 Almanya'da
yayın yapan welt online
haberine göre Yıllardır
beyinimizi çalıştırarak,
güçlü belleğe ve zekaya
sahip olmak için
uyguladığımız 10 metotun
yanlış olduğu bilim
adamları tarafından
açıklandı.
Herkes güçlü bir belleğe
ve zekaya sahip olmak
ister. Peki ama
belleğimizin kalıcılığı
için kendimize nasıl
yardım edebiliriz. Beyin
bir kas gibidir, sürekli
beyni çalıştırmanın
belleği güçlendireceğini
yıllardır söylenir
durur. Bazıları ise;
beyin antrenmanlarının
sınırlı olması
gerektiğini belirtirler.
Peki ama zeka ve öğrenme
ile ilgili doğru
yöntemler nelerdir..!
Hayatta karşılaşılacak
psikolojik yıkıntıların
beyinsel rahatsızlıklara
sebep olacağı düşüncesi
Almanya´da bir kâbus
gibi yaygındır. Ama
nörologlara ve bilim
adamlarına göre; bir kaç
kural sayesinde hayat
boyunca zihinsel bilgi
ve becerilerimize sahip
kalabiliriz ve daha
fazlasını belleğimizde
saklayabiliriz. Hatta
yaşı ilerlemiş kişilerin
müthiş bir beyne sahip
olabilmeleri bu kurallar
sayesinde mümkündür.
Nasıl daha başarili
sonuçlara
ulaşılabileceği hakkında
çok sert tartışmalar ve
söylentiler mevcuttur.
Beynin taleplerimizi
karşılaması ve
belleğimizin güçlü
kalması için bir kas
gibi çalıştırılması
makul bir metottur.
Bununla birlikte eğitim
kitapları yada
bilgisayar oyunları
halen rağbet gören beyin
antrenmanlarıdır.
Örneğin Avrupa da her
hafta 60.000 adet ´´Nintendo´´
(Dr. Kawashimas Beyin-Kosusu)
satılmaktadır.
Bazı uzmanlar,
bilgisayar programlarını
beyin koşuları için
tercih etmektedir; fakat
başka araştırmacılar
ise, yaşam şeklinin
değiştirilmesine
odaklanılması
gerektiğini savunurlar.
Çok ama çok fazla
saçmalıklar beyinde gün
boyu dolaşıp beyni
meşgul etmektedir;
bilinen bazı yanlış
bilgiler ise güçü bir
şekilde beyinde
kalabilmektedir ve çok
tehlikeli
olabilmektedir..!
İste yanlış bilinen 10
büyük efsanevi bilgi, ve
bu yanlışlar için bilim
adamlarının yerine göre
önerileri ve tedbirleri
mevcuttur.
YANLIŞ 1. Beyin koşuları
ve antrenmanları Zekayi
geliştirir...
(Amerika´da beyin
gelişim programları
sunan ´´Fitness.Studyo´´lar
mevcuttur, katılımcılar
bilgisayar basında
değişik program ve
oyunlarla bellek
antrenmanları
yapmaktadırlar. Ama kötü
bir haberimiz var ki;
insanları daha zeki
yapabilecek beyin
antrenmanları yoktur,
böyle bir durum söz
konusu değildir. Beyin
için yapılan her
aktivite sadece o
aktivitenin daha iyi
yapılmasını sağlar ama
zeka gelişimine yardımcı
olmaz!)
YANLIŞ 2. Meditasyonlar
beyni rahatlatır...
(Meditasyon yapan
insanlarin genelde
barışçıl ve sessiz
olduklarini görürüz,
peki ama bu kişilerin
beyinlerinde
belleklerinde artı bir
durum mevcut mudur?.!
Bir kötü haber daha,
hayır. Meditasyon beyin
gelişimine yardımcı
olmaz.)
YANLIŞ 3. Yaşlı
insanlar, gençler gibi
asla öğrenemezler...
(Sigmund Freud insan
fiziği üzerinde birçok
umutsuz durum
bildirmiştir;
terapilerin yaşlı
insanlara yardımcı
olamayacağını, zihinsel
kayıpların geri
getirilemeyeceğini
belirtmiştir. Ama
günümüzde bu bilgilerin
karşısında olan
Psikoterapistlerden
birisi olan Hartmut
Radebold; 50 Yaşın
üzerindeki yaşlıların
terapilere olumlu cevap
verdiklerini ve yaşları
ilerlediği halde iyi
öğrenebilme
yeteneklerini
taşıyabildiklerini
raporlarında
belirtmiştir.)
YANLIŞ 4. Müzik
eşliğinde daha kolay
öğrenilir...
(Öğrencilerin müzik
eşliğinde daha iyi
öğrenebileceği, yada
müzik eşliğinde okuyarak
- söyleyerek- eşlik
ederek öğrenimin
hızlandırılacağı
düşünülmektedir. Genelde
müzik eşliğinde
insanların bir çoğu daha
rahat çalıştıklarını
söylerler. Zurich
Üniversitesi
Profesörlerinden Lutz
Jäncke, ´´duymak ve
öğrenmek´´ iki farklı
algılama biçimidir diyor
ve ekliyor,iki eylemin
ayni anda yapılmasının
sadece beyne ağırlık
olacağını bildiriyor.)
YANLIŞ 5. Mozart
dinlemek zekileştirir...
(Internet sayfalarındaki
Mozart-Fan sayfalarında
Mozart dinlemenin
kişilere pozitif etkiler
yapacağı ve
zekileştireceği yazıyor.
Bu yazılanlara karşın
Psikologlar Frances
Rauscher ve Kim Ky´ nin
beraber calistiklari
Fizikci Gordon Shaw ile
araştırmaları sonucunda
belirtilmiştir ki; bu
durumda kesinlikle IQ da
bir beceri yâda olumlu
bir ilerleme söz konusu
değildir.)
YANLIŞ 6 . İlaçlar
zekayı uçurur...
(İlaç kullanmanın zekâ
da her hangi negatif bir
durum yapmayacağı
kanıtlanmıştır. Bazı
kişiler kullandıkları
ilaçların yan
etkilerinden dolayı
zekalarında
düşüncelerinde
değişiklikler olduğunu;
sinirli, gergin, intihar
düşünebildiklerini
belirtmişlerdir. Ama bu
tür durumların
kullanılan ilaçlar ile
değil, tamamıyla
psikolojik sebeplerden
kaynaklandığı
ıspatlanmıştır.)
YANLIŞ 7. Baskı altında
daha iyi öğrenilir...
(Bir çok üniversite
örgencisinde görülmüştür
ki; sınavlarından kısa
bir süre önce öğrenmeye
başlarlar ve bu manevi
baskı altında
kendilerini mecbur
hissederek daha çabuk ve
iyi öğreneceklerini
düşünürler. Oysa bu da
tamamen yanlıştır, stres
altında öğrenmeye
çalışmak sadece
adrenalin yüksekliğine
ve Cortisol gibi
Hormonların bozukluğuna
sebep olur.)
YANLIŞ 8. Sudoku
Alzheimer hastalığına
karşı iyi bir yol...
(Almanya´nın yaşlı
nüfusu her gecen gün
artarken, bir Japon
oyunu olan Sudoku
oyununun Alzheimer için
bir adım olup olmadığı
sorusunun cevabını tam
30 bilim adamı
cevaplıyorlar ve bu tür
oyunların beyin için
herhangi bir artısı
yoktur diyorlar.)
YANLIŞ 9. Spor yapmak
aptallaştırır...
(Beyin sporlarının beyne
herhangi bir artı
katmayacağı gibi,
vücutsal yapılan
sporların da beyinde
herhangi bir negatifliğe
sebep olmayacağı
kesinleşmiştir. Stanford
Center on Longevity ve
Max-Planck Enstitüsünden
bilimcilerin
bildirimleri
doğrultusunda; bilimsel
olarak düzenli spor
yapmanın vücuda ve kan
dolaşımına faydalı
olduğu, bu sebeple de
düşünme yeteneğinin
olumlu yönde etkilendiği
bildirilmiştir.)
YANLIŞ 10. Sinirlere
karşı tatlı yemek
gereklidir...
(Tatlı yiyeceklerin
sinirlere iyi geldiği
düşüncesi toplumlar
arasında yaygındır. Çok
fazla şekerli ve yağlı
yiyeceklerin beyne ciddi
oranda zarar verdiği
bilimsel olarak
kanıtlanan gerçekler
arasındadır. Deneylerde
kullanılan kobay
hayvanlarda dahi şeker
ve yağ fazlalılığının
beyine ne kadar hasar
verdiği
gözlemlenmiştir.) |
